５分で出来る簡単ナムル＊お弁当にも！
＊ｅｒｉｂｅａｒ＊ @cook_40142999
ほんとに５分で出来ます！ニンニクを使ってない＆彩りがきれいなのでお弁当のおかずにも使えますよ♪
このレシピの生い立ち
もやしを使った節約料理☆お弁当のおかずにも使えるので彩りを考えました。
５分で出来る簡単ナムル＊お弁当にも！
ほんとに５分で出来ます！ニンニクを使ってない＆彩りがきれいなのでお弁当のおかずにも使えますよ♪
このレシピの生い立ち
もやしを使った節約料理☆お弁当のおかずにも使えるので彩りを考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
ﾎﾞｳﾙに*を全部入れて混ぜておく
- 2
もやしをｻﾞﾙにあけｻｯと洗い耐熱皿に入れ軽くﾗｯﾌﾟをしてﾚﾝｼﾞでﾁﾝする(600Wで2分)
- 3
もやしから水分が出るので水気を切り熱い内に*の入ったﾎﾞｳﾙに入れ和える
- 4
ほうれん草も洗い耐熱皿に入れてﾚﾝｼﾞでﾁﾝする(600Wで1分半)
- 5
ほうれん草からも水分が出るのでよくしぼり、もやしと同じ長さに切りﾎﾞｳﾙに加え和える
- 6
ｶﾆｶﾏ・ﾊﾑ等をもやし＆ほうれん草と同じ長さに切り、ほぐしながら加え更に和えれば出来上がり☆
コツ・ポイント
*の入ったﾎﾞｳﾙにもやしを入れるときは鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素を溶かすため、熱々の内に！
お弁当にinするときは水気をよく切ってください！
つくれぽ
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