ふわふわヘルシー豆腐ハンバーグ

ふわふわヘルシー豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ふわふわヘルシー豆腐ハンバーグ

be*be @cook_40020587

カロリー少なめ！けど、めちゃくちゃふわふわでおいしいよ～。
このレシピの生い立ち
ハンバーグ大好き家族！母、ヘルシー好みなんで
豆腐と鶏ミンチで作ってみました。ふわふわでおいし～

カロリー少なめ！けど、めちゃくちゃふわふわでおいしいよ～。
このレシピの生い立ち
ハンバーグ大好き家族！母、ヘルシー好みなんで
豆腐と鶏ミンチで作ってみました。ふわふわでおいし～

もっと読む

ふわふわヘルシー豆腐ハンバーグ

be*be @cook_40020587

カロリー少なめ！けど、めちゃくちゃふわふわでおいしいよ～。
このレシピの生い立ち
ハンバーグ大好き家族！母、ヘルシー好みなんで
豆腐と鶏ミンチで作ってみました。ふわふわでおいし～

カロリー少なめ！けど、めちゃくちゃふわふわでおいしいよ～。
このレシピの生い立ち
ハンバーグ大好き家族！母、ヘルシー好みなんで
豆腐と鶏ミンチで作ってみました。ふわふわでおいし～

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

豆腐（木綿） 1丁
鶏ミンチ 150g
塩・胡椒少々
しいたけ・えのき・れんこんお好みで適量
たまねぎ 1/2
たまご 1個
片栗粉大1
*調味料*（ソース）
しょうゆ大3
水 30CC
砂糖大2
大根おろし・ねぎ

レシピを保存

作り方

1

豆腐は軽く水気を切る。大根おろしを作り、ねぎや野菜類も刻んでおく。
2

ボウルに、材料を入れ、こねる
3

フライパンで、両面を色よく焼く。
片面、中火で2分、ひっくりかえして蓋をして弱火4分
4

お皿に、焼けたハンバーグを取り出し、空いたフライパンに調味料の材料をいれ、お好みの感じに煮詰める
5

ポン酢でもOK!

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

be*be @cook_40020587

2011/02/15 06:54に公開

食べる事大好き♡簡単・アイデア・時短・節約料理好き。

もっと読む

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグねぎえのき片栗粉しいたけれんこん大根おろし卵とりひき肉玉ねぎ豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!