ヘルシー!エリンギのしょうが和え

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

エリンギをしょうが味で和えた簡単な和え物です。ご飯もビールも進みますよ。
このレシピの生い立ち
エリンギを簡単な和え物にしました。

ヘルシー!エリンギのしょうが和え

エリンギをしょうが味で和えた簡単な和え物です。ご飯もビールも進みますよ。
このレシピの生い立ち
エリンギを簡単な和え物にしました。

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材料

2人分
  1. エリンギ 3本
  2. しょうが(すりおろす) 1片
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2

作り方

  1. 1

    エリンギは一口大の乱切りにし、500wのレンジで2分加熱します。

  2. 2

    ボウルにしょうがとめんつゆを入れ、1を加えてよく和えてできあがり。

コツ・ポイント

1ではルクエを使いましたが、なければ耐熱容器にラップをしてください。
しょうがは皮ごとすりおろすと香りがいいです。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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