糸こんにゃくのチャンプル

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mack☆★ @cook_40050981

糸こんにゃくを食べたかったので作ってみました!
このレシピの生い立ち
野菜と糸こんにゃくを食べたかった☆

糸こんにゃくのチャンプル

糸こんにゃくを食べたかったので作ってみました!
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野菜と糸こんにゃくを食べたかった☆

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材料

一人分
  1. 玉ねぎ 30g
  2. ピーマン 30g
  3. なす 30g
  4. 糸こんにゃく 80g
  5. 5g
  6. トーバンジャン 大さじ1
  7. トマトケチャップ 大さじ1
  8. 玉ねぎ 10g
  9. 小さじ1
  10. 醤油 小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 鶏ガラだし 15g
  13. 4g
  14. 片栗粉 5g
  15. にんにく 適量
  16. しょうが 適量
  17. M卵 1個

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくをお湯で茹でる
    その間に野菜を切ります。

  2. 2

    玉ねぎをくし切りにする。
    ピーマンは縦半分に切り半月切りにする。
    茄子も半月切りにする。

  3. 3

    チリソース作りです。フライパンに油を熱しニンニク→生姜→トーバンジャン→ケチャップ→みじん切り玉ねぎを入れる

  4. 4

    火が通ったら片栗粉以外の調味料で調味する。仕上げに片栗粉でトロミをつけます。

  5. 5

    2で切った野菜と糸こんにゃくを炒めて、チリソースを絡めて、卵でとじると出来上がりです☆

コツ・ポイント

糸こんにゃくは茹でた後、ザクザクっと包丁を入れたらパラパラなって良いです。

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