卵を割り、牛乳塩コショウを入れてよく混ぜる。写真はプロセスチーズとパセリ入り。

電子レンジ(600w)で30秒加熱し、一度取り出し、よく混ぜる。

再度、30秒加熱し完成。

よく冷まして、お弁当に詰める。プリンを出すようにして取り出すと、綺麗な形に。