電子レンジオムレツ

rise
rise @cook_40018922

1分半でお弁当のオムレツができます。電子レンジを使うので洗い物も一つです。好みの器を使って好きな形に作ってください。
このレシピの生い立ち
お弁当を作るのが苦手なので、簡単でボリュームがあるものはないかと考えて生まれました。

電子レンジオムレツ

1分半でお弁当のオムレツができます。電子レンジを使うので洗い物も一つです。好みの器を使って好きな形に作ってください。
このレシピの生い立ち
お弁当を作るのが苦手なので、簡単でボリュームがあるものはないかと考えて生まれました。

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材料

  1. 1個
  2. 牛乳 大さじ1
  3. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    卵を割り、牛乳塩コショウを入れてよく混ぜる。写真はプロセスチーズとパセリ入り。

  2. 2

    電子レンジ(600w)で30秒加熱し、一度取り出し、よく混ぜる。

  3. 3

    再度、30秒加熱し完成。

  4. 4

    よく冷まして、お弁当に詰める。プリンを出すようにして取り出すと、綺麗な形に。

コツ・ポイント

出来上がり後しばらくは、膨らむので深さのある器で作ってください。私は、蕎麦猪口を使っています。ひっくり返した後の形も綺麗です。チーズなどお好みの具を入れてお弁当にどうぞ。加熱時間は電子レンジ(w)によって違うので、様子をみて行ってください。

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rise
rise @cook_40018922
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食べるのと作るの大好き!でも、なるべく簡単にヘルシーに済ませたい・・そんな、risのレシピ集です。冷蔵庫にあるもので、楽しく料理をしましょう。
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