インゲンとニンジンの胡麻和え

蓬 @cook_40031730
胡麻と蜂蜜の効果を引き出す簡単な味噌の胡麻和えです。鍋を使って野菜を蒸して野菜の旨みも逃しません。
このレシピの生い立ち
胡麻の効能が言われていますが胡麻は基本生で使い、擂り胡麻などは作りたて出ないと酸化変性してしまいます。生胡麻から簡単に作れるレシピで考えました。蜂蜜も非加熱熟成の本物でなければ効果は期待できません。全て本物なら病人でも安心して食べられます。
インゲンとニンジンの胡麻和え
胡麻と蜂蜜の効果を引き出す簡単な味噌の胡麻和えです。鍋を使って野菜を蒸して野菜の旨みも逃しません。
このレシピの生い立ち
胡麻の効能が言われていますが胡麻は基本生で使い、擂り胡麻などは作りたて出ないと酸化変性してしまいます。生胡麻から簡単に作れるレシピで考えました。蜂蜜も非加熱熟成の本物でなければ効果は期待できません。全て本物なら病人でも安心して食べられます。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18944630





