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イカと香味野菜のエスニック風マリネ
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イカと香味野菜のエスニック風マリネ-レシピのメイン写真

イカと香味野菜のエスニック風マリネ

LaLaHappy1
LaLaHappy1 @LaLaHappy1

ぷりぷりのイカと香味野菜を、エスニック風のドレッシングで和えたマリネ。すっきりおいしくて、いくらでも食べれちゃいます!
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イカもエスニックも大好き!

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材料

4~5人分
  • イカ 1パイ
  • トマト 1個
  • セロリ 2分の1本
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • A・・・レモン汁 大さじ1,5
  •    砂糖・ナンプラー・水・サラダ油 大さじ1
  •    米酢 小さじ1,5
  •    ニンニク(すりおろし) 1片分
  •    あれば、バジルの葉 5~6枚
  •    辛くてもOKなら鷹の爪 1本
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作り方

  1. 1

    イカは、胴は皮をむいて細切りにし、ゲソは3cm長さに切ります。酒大さじ2をまわしかけ、10分おきます。

    • イカと香味野菜のエスニック風マリネ作り方1写真
  2. 2

    ①を熱湯でさっと湯がきます(湯がきすぎると硬くなるので、少量ずつ短時間で)ザルにあげて、水気を切り、冷まします。

    • イカと香味野菜のエスニック風マリネ作り方2写真
  3. 3

    トマトは、種を取り除き1,5cm角に、セロリと玉ねぎは薄切りにします。玉ねぎは水に10分さらして、水気を絞ります

    • イカと香味野菜のエスニック風マリネ作り方3写真
  4. 4

    Aをボウルにあえます(バジルの葉は、手で小さくちぎり、鷹の爪は小口切りにします)

    • イカと香味野菜のエスニック風マリネ作り方4写真
  5. 5

    ④にイカ・玉ねぎ・セロリを入れて混ぜ、最後にトマトを入れて混ぜ合わせます。

    • イカと香味野菜のエスニック風マリネ作り方5写真

コツ・ポイント

いかが苦手な子供も、これはおいしく食べられます♪ 具とドレッシングを別々に作っておけるので、来客用や前もって料理を準備するときにもピッタリです!

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LaLaHappy1
LaLaHappy1 @LaLaHappy1
2011/02/16 14:40に公開
子供3人、お料理・手芸・雑貨・旅行が大好き主婦です! 子供が好きなレシピ、簡単レシピ,休日にゆっくり食べるレシピなどを載せたいです(^−^) ブログも、ゼヒご覧くださいませ♪ LaLaHappy diary3 http://ameblo.jp/la-lalalala/
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このレシピのキーワード

マリネ エスニック イカ セロリ トマト バジルの葉 にんにく 玉ねぎ トウガラシ

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