ほっこり冷え症にも★梅干しココア

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

1日一個の梅干しが冷え症に効くんだとか(*^^*)
ココアとあわせてさらにぽかぽか♪
このレシピの生い立ち
なんとなくココアに梅干を入れてみると、
美味しかったので。

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材料

少なめ一杯分
  1. 梅干(酸っぱいしそ梅使用) 中1/2個(小1位)
  2. ココア 小1/2~
  3. 熱湯 少量
  4. 豆乳牛乳でも) 100cc~
  5. 砂糖、蜂蜜など お好みで

作り方

  1. 1

    梅干は包丁でよく叩いておく。

  2. 2

    カップにココアを入れ、少量の熱湯で溶く。
    砂糖を入れるなら、ここで一緒に入れると溶けやすいです。

  3. 3

    豆乳(牛乳)を注いで混ぜ、吹きこぼれに注意しながらレンジで温める。

  4. 4

    叩いておいた梅干を入れて、ゆっくりよくかき混ぜ、とろんとしてきたら完成♪
    底から梅をすくいながらどうぞ★

コツ・ポイント

必ず温めた後に梅を入れてください!分離します^^;
入れた後も混ぜすぎると分離するので、
好みのとろとろ加減で調節してください。

梅干は練り梅でもOKです(1の行程は不要です)
酸っぱいしそ梅を使いましたが、好みの梅干でどうぞ♪

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レシピ作者

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
に公開
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
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