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納豆&オクラのネバとろ~♪な梅ソーメン♪
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納豆&オクラのネバとろ~♪な梅ソーメン♪-レシピのメイン写真

納豆&オクラのネバとろ~♪な梅ソーメン♪

ちぃこ*
ちぃこ* @cook_40077132

納豆とオクラ、梅を使ってさっぱり健康に美味しいそーめんをランチにいただきましょ☆

このレシピの生い立ち
納豆と梅って相性が結構いい!
暑い夏にさっぱりと食べたいお昼ご飯に作ってみました。
子供達も大好きで、夏休みにはいるとよく登場します。

納豆とオクラ、梅を使ってさっぱり健康に美味しいそーめんをランチにいただきましょ☆

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納豆と梅って相性が結構いい!
暑い夏にさっぱりと食べたいお昼ご飯に作ってみました。
子供達も大好きで、夏休みにはいるとよく登場します。

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納豆&オクラのネバとろ~♪な梅ソーメン♪

ちぃこ*
ちぃこ* @cook_40077132

納豆とオクラ、梅を使ってさっぱり健康に美味しいそーめんをランチにいただきましょ☆

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暑い夏にさっぱりと食べたいお昼ご飯に作ってみました。
子供達も大好きで、夏休みにはいるとよく登場します。

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暑い夏にさっぱりと食べたいお昼ご飯に作ってみました。
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材料

2人分
  • そーめん 2人分
  • 納豆 1パック
  • オクラ 2~3本
  • 梅干(チューブでも可) 1個~好みで。
  • めんつゆ(一皿分) 大さじ2くらい~(好みで)
  • のり 適宜
  • 他薬味として、からし、わさび、ゆず胡椒など・・
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作り方

  1. 1

    そうめんを茹でるお湯を沸かし、記載どおりに茹でて水をきっておく。

  2. 2

    1を進行しながら、納豆をかき混ぜておき、お湯が沸いたらオクラを好みの硬さまで湯がき、輪切りか荒微塵に切る。

  3. 3

    梅干は種をとって叩いておく。
    チューブでもOKです。

  4. 4

    2・3を全部混ぜる。

  5. 5

    そうめんを更に盛り、その上に4を乗せめんつゆをかけてのりを乗せて出来上がり♪お好みで薬味をどうぞ。

  6. 6

    *ポイント*
    梅はめんつゆに混ぜてそうめん自体にからませてみても美味しかったです♪

  7. 7

    薬味は辛いのが好きな方は色々試してみて下さい☆万能ネギを刻んで混ぜてみてもいいかも。

  8. 8

    *オクラ*
    レシピID :17613220さんの「オクラの味噌漬け」を使ってみました。少し味噌はとった方がいいけど美味♪

コツ・ポイント

ポイントは6番以降に記載しました。
めんつゆは物によって濃さが違うので、注意してかけてください。

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ちぃこ*
ちぃこ* @cook_40077132
2009/07/23 16:44に公開
色々勉強させて貰ってます♪私もその中、これからUP出来たらいいな~と思ってます!よろしく(^▽^)
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このレシピのキーワード

そうめん 海苔 オクラ 梅ぼし 納豆 わさび

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