グレープフルーツの皮をむいて８等分する。ミキサーでまわす。

バナナを手でちぎってミキサーでまわす。

小さめにカットしたセロリとパイナップルをミキサーでまわす。

ほうれん草を手でちぎってミキサーでまわす。