パスタは表示より１分少な目に茹でる。
ブロッコリーも細かく切って一緒に茹でる。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火で炒める。トマト缶、ツナ缶を入れて、水分をとばすように煮詰めていく。

５分ほど茹でたブロッコリーをフライパンに移し、つぶしながらソースを絡めていく。

ゆであがったパスタとゆで汁大さじ２をフライパンに入れ、１分ほど絡め、調味する。