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キャベツのトマトスープ煮
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キャベツのトマトスープ煮-レシピのメイン写真

キャベツのトマトスープ煮

calmdown
calmdown @cook_40058447

とろけるおいしさ!シンプルな素材でおいしく。ドイツのパンがよく合います。のんびり料理できる休日のメニューにどうぞ。
このレシピの生い立ち
いつもキャベツはある程度柔らかくなったら火を止めて、その段階で野菜スープとして食べてたんですが、思い切り柔らかくなるまで煮たら、トマトと味が絡み合っておいしいんでないかとおもって作ってみました。

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いつもキャベツはある程度柔らかくなったら火を止めて、その段階で野菜スープとして食べてたんですが、思い切り柔らかくなるまで煮たら、トマトと味が絡み合っておいしいんでないかとおもって作ってみました。

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キャベツのトマトスープ煮

calmdown
calmdown @cook_40058447

とろけるおいしさ!シンプルな素材でおいしく。ドイツのパンがよく合います。のんびり料理できる休日のメニューにどうぞ。
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いつもキャベツはある程度柔らかくなったら火を止めて、その段階で野菜スープとして食べてたんですが、思い切り柔らかくなるまで煮たら、トマトと味が絡み合っておいしいんでないかとおもって作ってみました。

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いつもキャベツはある程度柔らかくなったら火を止めて、その段階で野菜スープとして食べてたんですが、思い切り柔らかくなるまで煮たら、トマトと味が絡み合っておいしいんでないかとおもって作ってみました。

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材料

4人分
  • キャベツ 2分の1個
  • トマト缶(ダイス) 1缶(400ml)
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • しょうが(みじん切り) 少々
  • ローリエの葉 1枚
  • タイム たっぷり
  • パセリ、またはオレガノ 適量
  • 塩 小さじ3分の1
  • コショウ 少々
  • オリーブ油(エクストラ・バージン) 大さじ2と2分の1
  • キャノーラ油(またはくせのないもの) 少々
  • ヴィーガン・マヨネーズ 大さじ4程度
  • 水 2と4分の1カップ
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作り方

  1. 1

    オリーブ油を、熱した大きめの鍋に入れ、にんにく・しょうがを弱火で炒めてください。

  2. 2

    キャベツを葉をばらさずにそのまま4つに切り、鍋にトマト缶を入れてキャベツを鍋に並べてください。

  3. 3

    ローリエ・タイムを加えて、水2カップを入れて蓋をして弱火で2時間、煮込んでください。

  4. 4

    塩・コショウをいれてください。

  5. 5

    水50ccを加えてさらに40分煮込んでください。

  6. 6

    皿に盛り付け、キャノーラ油少々、パセリかオレガノを散らし、最後にヴィーガン・マヨネーズを添えてできあがり。

  7. 7

    <追記>
    トマトの酸味が苦手な方は、少し砂糖を入れますと、かなり口に合うようになるかと思いますので、お試しください。

コツ・ポイント

柔らかさの目安は、2時間煮込んだあとキャベツがスプーンで簡単に切れるくらい。最後にパセリかオレガノを散らしますが、さっぱり、爽やかにしたいときにはパセリを、ちょっと上品な感じを楽しみたいかたはオレガノを。

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calmdown
calmdown @cook_40058447
2009/08/15 05:07に公開
私calmdownは動物性の食品を一切取らないヴィーガンです。ヴィーガン食は創造性溢れる豊かな食生活です。10代の頃から料理に熱中、まだ料理し足りない!!ところで、私のレシピには大さじをテーブルスプーン、小さじをティースプーンと書いており、見づらい方もいらっしゃったと思いますので、これからは大さじ・小さじと書きます。癖だったのですが、軽量スプーンの様に厳密でなくても良いという意味でした。
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このレシピのキーワード

スープ煮 キャベツ トマト缶 にんにく しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18948344
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