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五色納豆(爆弾納豆)家呑み最高おつまみ*
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五色納豆(爆弾納豆)家呑み最高おつまみ*-レシピのメイン写真

五色納豆(爆弾納豆)家呑み最高おつまみ*

chieko♡
chieko♡ @cook_40151014

栄養満点で免疫力アップや疲労回復したい時に!
居酒屋メニューで家呑みのおつまみに最高です♪
腸内細菌に良いので腸活にも☆
このレシピの生い立ち
20年以上前に六本木の居酒屋で食べたのを思い出しながら作りました。この五色納豆が大好きなんです!!

栄養満点で免疫力アップや疲労回復したい時に!
居酒屋メニューで家呑みのおつまみに最高です♪
腸内細菌に良いので腸活にも☆
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20年以上前に六本木の居酒屋で食べたのを思い出しながら作りました。この五色納豆が大好きなんです!!

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五色納豆(爆弾納豆)家呑み最高おつまみ*

chieko♡
chieko♡ @cook_40151014

栄養満点で免疫力アップや疲労回復したい時に!
居酒屋メニューで家呑みのおつまみに最高です♪
腸内細菌に良いので腸活にも☆
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材料

4人分
  • 納豆 2パック
  • マグロ 100g
  • 山芋 100g
  • オクラ 1パック
  • たくわん 5cm
  • 付属の納豆タレ 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを熱湯で1分茹でて、小口切りにする。
    山芋を1cm角に切る。

  2. 2

    マグロを2cm角に切る。
    たくわんは、短冊切りにする。

  3. 3

    マグロ、納豆、オクラ、山芋の順にぐるっと器に盛りつける。

  4. 4

    たくわんを中央にのせて出来上がり。
    食べる時に納豆の付属のタレをかけ、味が足りない場合は醤油をたす。

コツ・ポイント

たくわんがしょっぱいので、味をみながら醤油を足してください。
イカや卵、海苔や大葉を足しても美味しいです。
めかぶを足したら腸内環境最強で腸活に!

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chieko♡
chieko♡ @cook_40151014
2013/09/07 13:20に公開
ニックネームをlovemiwa♡からchieko♡に変えました。
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このレシピのキーワード

まぐろ オクラ たくあん 納豆 山芋

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