香ばしきなこ❂ゴーヤ×ベーコン和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

ゴーヤとベーコン、塩昆布等使った和トーストにきなこをプラスして香ばしく♪
このレシピの生い立ち
大好きゴーヤのトーストに、きなこをプラスして香ばしさを出してみました。

香ばしきなこ❂ゴーヤ×ベーコン和トースト

ゴーヤとベーコン、塩昆布等使った和トーストにきなこをプラスして香ばしく♪
このレシピの生い立ち
大好きゴーヤのトーストに、きなこをプラスして香ばしさを出してみました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. きなこ 大さじ1
  3. ゴーヤ 中1/3本程度
  4.  塩 少々
  5. スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
  6. 塩昆布 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 白煎りごま 適量
  9. エゴマ 小さじ1/2
  10. レモン お好み量
  11. 一味・七味など お好みで少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤはよく洗って輪切りにする。(今回、種、ワタも使用します。)ゴーヤの厚みはお好みで。(今回5㍉厚さ)

  2. 2

    1に塩少々をまぶして保存袋に入れ、半日ほど冷蔵庫に入れて漬け込む。
    (塩の量はお漬物の半分程度。)

  3. 3

    ベーコンは適当な幅にカットする。

  4. 4

    パンにきなこを載せて全体的に広げ、2のゴーヤを並べる。

  5. 5

    スライスチーズを載せてベーコンを並べる。

  6. 6

    塩昆布を載せてマヨネーズを絞り、ごまを散らして色よくトーストする。

  7. 7

    エゴマ油を回しかけ、お好みでレモン汁と一味等ふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦みが気になる方は塩をまぶした後さっと湯がいてざるに上げる(さらに水にさらす)などしてください。

きなこの量は大さじ1程度が目安です。多すぎると粉っぽくなります。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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