明太子とアボカドの和風サラダ

putimiko
putimiko @putimiko

アボカドを柚子こしょうと明太子で和えました♪ 野菜と一緒にどうぞ・・・
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のあるもので、おつまみサラダを作りました。(*'-'*)

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材料

3~4人分
  1. アボカド 1コ
  2. 胡瓜 2分の1本~1本
  3. 玉ネギ 50gくらい
  4. 明太子 1腹
  5. 鰹節 3gくらい 小袋 1パック
  6. 柚子こしょう 小1 お好みで
  7. オリーブ 大1
  8. めんつゆ3倍濃縮 小1~
  9. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    胡瓜は塩で板ずりして洗い、縦半分に切り、
    斜めに薄くスライスします。

  2. 2

    玉ねぎも薄くスライスして水にさらし、その後しっかり水分をきる。

  3. 3

    ボールに明太子をほぐし、●を入れよく混ぜます

    食べ易く切ったアボカドをサックリ混ぜます。

  4. 4

    胡瓜と玉ねぎのスライスを皿に敷きその上に③を乗せます。その上に、きざみ海苔をたっぷりかけて出来上がり。

  5. 5

    水が出易いので食べる直前に野菜に乗せて下さい

    野菜はお好みの物でどうぞ♪

コツ・ポイント

柚子こしょうはメーカーによって塩分が全然違います。明太子も大きさにより塩分も変わってきますので 調整して下さい

めんつゆも、小さじ1~加減して下さい

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