合わせごまたっぷり豆と野菜のスープ

Name: 合わせごまたっぷり豆と野菜のスープ
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1/2本; セロリ 1/4本; 玉ねぎ 1個; キャベツ 1/4個; じゃがいも 1個; トマト 2個; 大豆水煮 100ｇ; ブロッコリー 1/4株; Ａ 水 3カップ; Ａ チキンコンソメ 2個; 炒め用サラダ油 大さじ1; こしょう、醤油 少々; 合わせごま（白） 大さじ3

金ごま本舗 @cook_40044652

栄養価たっぷりの金ごまと白ごまの合わせごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆
このレシピの生い立ち
料理研究家　おだクッキングスタジオ小田直子先生

金ごま本舗では毎月１００名様に「金ごま」のプレゼントを実施中です。
当社ホームページにぜひお立ち寄りください。

合わせごまたっぷり豆と野菜のスープ

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材料

４人分

にんじん 1/2本
セロリ 1/4本
玉ねぎ 1個
キャベツ　 1/4個
じゃがいも 1個
トマト 2個
大豆水煮 100ｇ
ブロッコリー 1/4株
Ａ　水 3カップ
Ａ　チキンコンソメ 2個
炒め用サラダ油大さじ1
こしょう、醤油少々
合わせごま（白）大さじ3

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作り方

1

にんじん、セロリ、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツはさいの目切りにする。トマトはザク切りにする。
2

ブロッコリーは小房に分け、色よくゆでる。
3

鍋にサラダ油を熱し、1.を炒め、Ａと大豆を入れ煮る。
4

野菜が柔らかくなったら、2.と金ごますりごまを入れ、コショウ少々と醤油少々で味を整える。

コツ・ポイント

節分に、合わせごまたっぷり、豆たっぷりのスープで体きれいに！！
194kcal/塩分1,4g（1人分）調理時間20分

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2013/09/11 01:07に公開

兵庫・宝塚の金ごまの専門店『金ごま本舗』小さなごま屋です。一人でも多くの方に自慢の「金ごま」を知って頂きたい！ここでは皆様から頂いた貴重なレシピを公開中！ぜひあなたも『ごまを変えるだけでいつもの料理がこんなに美味しいの？！』ごまの常識を変えちゃう自慢の金ごまをご体験ください！！管理人Gomakiのレシピもhttps://cookpad.wasmer.app/kitchen/485237公開中!

このレシピのキーワード

スープセロリトマトにんじんキャベツじゃがいもブロッコリー水煮大豆ゴマ玉ねぎ

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