減塩！ヘルシー！魚肉ソーセージ炒め
＊＊メイ＊＊ @cook_40207833
野菜だけじゃ物足りない！でも、お肉じゃカロリーが・・・という方にピッタリ！
このレシピの生い立ち
お肉ではなく、もっとヘルシーに作りたいと魚肉ソーセージにしてみました＾＾
減塩！ヘルシー！魚肉ソーセージ炒め
野菜だけじゃ物足りない！でも、お肉じゃカロリーが・・・という方にピッタリ！
このレシピの生い立ち
お肉ではなく、もっとヘルシーに作りたいと魚肉ソーセージにしてみました＾＾
作り方
- 1
魚肉ソーセージ、たまねぎ、ほうれんそうは、食べやすい大きさに切る。
- 2
魚肉ソーセージに軽く焦げ目がつくくらいまで炒める。
- 3
たまねぎを加えて、引き続き炒め、少しかたそうかな？と思うくらいまで炒める。
- 4
ほうれんそうを加えて、葉の方がしんなりしてきたら、こしょうを少々ふりかけ、軽く炒めて、出来上がり！
コツ・ポイント
塩は使いません！
その方が野菜の味がしっかり出ていて美味しく感じます＾＾
野菜はシャキシャキ感を残して、噛んで食べた！という感じを残すようにした方が、
満腹感も出るのでダイエットにも良いですよ＾＾
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18955173
