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✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿
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✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿-レシピのメイン写真

✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿

てるどん
てるどん @cook_40050335

骨を丈夫にし、心身を元気にしてくれるワカメと
血液さらさら効果の玉ネギ入り❤
我が家の定番、第3弾❤
このレシピの生い立ち
母の定番の味噌汁が私の定番になりました♡
「お母さん、ありがとう」味噌汁シリーズ第3弾(◡‿◡❀)

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✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿

てるどん
てるどん @cook_40050335

骨を丈夫にし、心身を元気にしてくれるワカメと
血液さらさら効果の玉ネギ入り❤
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材料

2人分
  • だし汁 2カップ
  • 玉ねぎ 大1/4個
  • 油揚げ 1枚
  •  (もしくは冷凍油揚げ) レシピID;737953
  • 美味しい国産のワカメ 好きなだけ
  • 美味しい味噌 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維に沿って細切りにする。

    ワカメは水で洗い適当な大きさに切っておく。

  2. 2

    油揚げは油抜きしてお好みの太さに切る。
    冷凍したものを使うと手間が省けます。
    (レシピID;737953)

  3. 3

    鍋にだし汁と玉ねぎを入れて中火にかける。
    煮立ったら火を弱めて蓋をして暫く煮る(約4~5分)
    アクが出たらすくう。

  4. 4

    油揚げを加え、
    1~2分煮る。

    冷凍の油揚げを使う場合は、解凍ナシでそのまま投入してOK!

  5. 5

    味噌を溶き入れひと煮立ちさせ、火をとめる。
    ワカメを加えて完成♪

  6. 6

    2010.4.7 
    お蔭様で話題入りさせて頂きました
    作ってくださった皆様 どうもありがとう♡

    • ✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿作り方6写真
  7. 7

    • ✿ミネラルたっぷり!ワカメの味噌汁✿作り方7写真
  8. 8

    【2015.5.19】
    レシピ見直しました

コツ・ポイント

ワカメを入れたら火はとめてくださいね!ワカメの食感と色が悪くなる原因となります(^_-)

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てるどん
てるどん @cook_40050335
2009/08/12 01:51に公開
その昔、栄養士になりたくて(見事に挫折しましたが) 色々勉強したことを普段の生活に生かしています。                   からだの中から外からアンチエイジングして、錆びない女性を目指します♡                     お料理以外のことも色々書いているので、日記も是非ご覧になってくださいね♪       ❀ワンコ同好会No.20   
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このレシピのキーワード

みそ汁 ワカメ 味噌 油揚げ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18957312
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