超・簡単　カレー味のチキンナゲット♪

超・簡単　カレー味のチキンナゲット♪-レシピのメイン写真

超・簡単　カレー味のチキンナゲット♪

yama_miu @cook_40039850

油では揚げない、ヘルシーなチキンナゲットです。
このレシピの生い立ち
彼がチキンナゲットが大好きなため、考案しました。

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油では揚げない、ヘルシーなチキンナゲットです。
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材料

２人分

鶏ミンチ 400g
塩（ハーブソルト）大１
ガーリックパウダー大１
レモンソルト小１
カレー粉お好み
ナグメッグ小１
コンソメ（顆粒）大１
パン粉５０ｇ
卵１個

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作り方

1

鶏ミンチをボールに入れ、しっかりと、粘りがでるまで、ねる。
2

鶏ミンチに、塩（ハーブソルト）、ガーリックパウダー、レモンソルト、カレー粉、ナツメッグ、コンソメを入れ、しっかりとねる。
3

２に、パン粉、卵を入れ、しっかりと、こねる。
4

３をスプーン等で団子状にすくって、アルミ箔の上へ並べる。
オーブンで３５分焼いて完成♪

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yama_miu @cook_40039850

2009/08/15 16:54に公開

親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。

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