やわらかぁ☆ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ(´ω`)

やわらかぁ☆ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ(´ω`)-レシピのメイン写真

やわらかぁ☆ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ(´ω`)

あちまめ（´ω｀） @cook_40208701

下準備も調理もらくらく(´∀｀)こんなあたしも簡単ﾀﾝﾄﾞﾘ〜(*´∇｀)
このレシピの生い立ち
辛チキンが食べたくなったから(・ω・)
普段のチキンより一味ちがうチキンをどおぞ(´∀｀)

下準備も調理もらくらく(´∀｀)こんなあたしも簡単ﾀﾝﾄﾞﾘ〜(*´∇｀)
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辛チキンが食べたくなったから(・ω・)
普段のチキンより一味ちがうチキンをどおぞ(´∀｀)

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あちまめ（´ω｀） @cook_40208701

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辛チキンが食べたくなったから(・ω・)
普段のチキンより一味ちがうチキンをどおぞ(´∀｀)

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普段のチキンより一味ちがうチキンをどおぞ(´∀｀)

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材料

2人分

鶏肉むねかたまり２つ
醤油大さじ３
ヨーグルト無糖 200㌘
ｵｰﾙｽﾊﾟｲｽ 4振り
一味唐辛子 4振り
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ(なければ塩こしょう) 4振り
ﾅﾂﾒｸﾞ 4振り
ﾁｬﾂﾈ小さじ１
すりおろしにんにく小さじ１
すりおろししょうが小さじ１

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作り方

1

鶏肉にフォークで数ヶ所穴をあける
2

ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸパックにいれてその他の材料を混ぜる。そして軽くもむ。(・∀・)ﾉ
3

半日以上冷蔵庫でおやすみさせる(-ω-)
4

ｻﾗﾀﾞ油を引きフライパンで中火→弱火→中火で焼く
5

ほら簡単(*´∇｀)できあがり☆

コツ・ポイント

ヨーグルトでこんなに？ってくらい鶏肉がやわらかくなってしまいます☆(*´∇｀)

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あちまめ（´ω｀）

あちまめ（´ω｀） @cook_40208701

2009/07/23 20:51に公開

想像して作るのが大好きです(´∀｀)今までの私ｵﾘｼﾞﾅﾙを紹介(・ω・)

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このレシピのキーワード

タンドリーチキン鶏肉ヨーグルト

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