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手抜き☆オクラのごま和え
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手抜き☆オクラのごま和え-レシピのメイン写真

手抜き☆オクラのごま和え

あいる&まなかまま
あいる&まなかまま @cook_40204750

めんつゆとごまだけ(^-^)/
このレシピの生い立ち
時間がないのでちゃちゃぁっと♪

めんつゆとごまだけ(^-^)/
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手抜き☆オクラのごま和え

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材料

2〜3人分
  • オクラ 1袋
  • めんつゆ 適宜
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを茹でます。

  2. 2

    お箸がささるくらいになったら、ざるにあげて冷まします。小口切りにして器にいれます。

    • 手抜き☆オクラのごま和え作り方2写真
  3. 3

    めんつゆを大さじ1ほどかけます。あとはお好みの味付けに☆ごまも好きなだけ入れます。

    • 手抜き☆オクラのごま和え作り方3写真
  4. 4

    スプーンでグルグル混ぜて、出来上がり♪

    • 手抜き☆オクラのごま和え作り方4写真

コツ・ポイント

これぞ、3分クッキング★
野菜はなんでもいけます(^-^)

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あいる&まなかまま
あいる&まなかまま @cook_40204750
2013/09/11 07:46に公開
三重県在住の39歳です☆娘二人の子育てと、仕事に追われる日々です…(:-:)栄養士をしていますが、本業より料理を作ったり、おやつを作っている方が好きです♪いつか子どもたちと、ご飯やおやつを楽しく作れるようになるのが夢です☆★
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このレシピのキーワード

ごま和え オクラ

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