とうふの卵寄せ蒸し

Name: とうふの卵寄せ蒸し
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿とうふ 1/2丁; 卵 1個; 万能ねぎ 30g; しょうゆ 大さじ1; 酢 大さじ1; 白ごま 小さじ1; とうがらし 少々; ごま油 少々

低糖質のとうふと卵がタッグを組んで食べごたえも
大満足❤1人分237kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで！おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋

材料

1人分

蒸し器がないのでフライパンを使いました
Aのたれがうまくできればおいしく食べられます❤

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？こ～さん2896さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

こ～さん2896 @cook_40202904

2018/09/22 22:28に公開

自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤

その他のレシピ