鶏つくねのきのこあんかけ

宮崎県綾町 @cook_40103789
綾町産の食材を使用したきのこたっぷりのヘルシーな鶏つくねのあんかけです。
このレシピの生い立ち
レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA
☆経歴☆
綾町役場ふるさと納税係で臨時職員として働く傍ら、綾町の特産品を使ったレシピを日々考案する2児の母。
鶏つくねのきのこあんかけ
綾町産の食材を使用したきのこたっぷりのヘルシーな鶏つくねのあんかけです。
このレシピの生い立ち
レシピ作成者
KAKO.NAKASHIMA
☆経歴☆
綾町役場ふるさと納税係で臨時職員として働く傍ら、綾町の特産品を使ったレシピを日々考案する2児の母。
作り方
- 1
(下準備)
豆腐を水切りしておく。 - 2
(下準備)
れんこんと生姜はみじん切りにする。 - 3
(下準備)
きのこあんのしいたけとエノキは適当な大きさに切る。なめこはさっと水洗いしておく。 - 4
ボウルに①、②、鶏ミンチ、コーンを入れたらよく揉み混ぜ合わせる。
- 5
④に調味料Aをいれ、しっかり混ぜ合わせる。
- 6
フライパンにオリーブオイルをひき、⑤をスプーンで食べやすい大きさにとって中火でしっかり焼いていく。
- 7
⑥に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
- 8
きのこあん用に別のフライパンを用意し、ゴマ油をひいて③のしいたけとエノキを炒める。
- 9
⑧がしんなりしてきたら、なめこと枝豆と調味料Bを入れる。
- 10
⑨に水溶き片栗粉をいれ、とろみをつけたらきのこあんの出来上がり。
- 11
つくねに火がとおってるのを確認したら火をとめ、皿に盛り、きのこあんをかければ完成!
コツ・ポイント
きのこあんをかけることで、ヘルシーなのに食べごたえたっぷりのメニューになります。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18958274











