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ごぼうとにんじんのごまたっぷりきんぴら
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ごぼうとにんじんのごまたっぷりきんぴら-レシピのメイン写真

ごぼうとにんじんのごまたっぷりきんぴら

さらさらっち
さらさらっち @cook_40068448

作っておけば、ごはん・お弁当のおかずに重宝。
たっぷりのごまが味に深みを加えます。
食物繊維たっぷりのごぼうで健康的に☆
このレシピの生い立ち
ごぼうとにんじんだけではなんとなく物足りず、ごまを加えたら、合いました。
きんぴらにごま必須!

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さらさらっち
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作っておけば、ごはん・お弁当のおかずに重宝。
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食物繊維たっぷりのごぼうで健康的に☆
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材料

作りやすい分量
  1. ごぼう 1本
  2. にんじん 1本
  3. いり白ごま 大さじ3
  4. 唐辛子 1個
  5. 酒 大さじ2
  6. ごま油 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1〜2
  8. みりん 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ゴボウはたわしで土を落とし、ささがきにして水にさらす。
    にんじんはゴボウと同じくらいの長さの千切りにする。

  2. 2

    いり白ごまは、すり鉢に入れて、八分すりくらいにしておく。

  3. 3

    赤唐辛子は、種を除き、キッチンバサミで小口切りにしておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、赤唐辛子、水気を切ったごぼう、にんじんを入れて炒める。

  5. 5

    ある程度炒めたら、酒を加えて、蓋をし、蒸しながら火を通す。

  6. 6

    火が通ったら、しょうゆ、みりんを回し入れて炒める。

  7. 7

    水分がなくなってきたら、すりごまをふりかけて混ぜ、全体にからませる。

コツ・ポイント

味をつける前に、材料には、火を通しておきましょう。

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さらさらっち
さらさらっち @cook_40068448
2015/09/25 02:02に公開

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