ビタミンたっぷりビューティパフェ♪

Name: ビタミンたっぷりビューティパフェ♪
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 2本; りんご ２/3個; イチジク 2個; ローカカオ 大さじ２; メロン（トッピング用） 少々; りんご（トッピング用） 1/3個

Rirureree @cook_40082428

季節の果物とローカカオでお砂糖なしの美味しいパフェスムージー♪
このレシピの生い立ち
スムージーのお勉強でパフェを作ってとっても美味しかったので、季節の果物で簡単にアレンジしました！

ビタミンたっぷりビューティパフェ♪

Rirureree @cook_40082428

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材料

3人分

バナナ 2本
りんご２/3個
イチジク 2個
ローカカオ大さじ２
メロン（トッピング用）少々
りんご（トッピング用） 1/3個

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作り方

1

バナナとローカカオをミキサーにかけ、グラスに入れる
2

りんご・イチジクをミキサーにかけ、①の上に乗せる。
3

トッピング用の果物をみじん切りにしてトッピングして出来上がり!!

コツ・ポイント

ミキサーは①のあとしっかり洗って②で使用してくださいね。
トッピングは色とりどりたくさん盛ると可愛くなります♪

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つくれぽ

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Rirureree @cook_40082428

2013/09/04 09:44に公開

美味しくってヘルシーなモノを中心に簡単にできるお料理を作っています。小さな子どもがいる時は子どもの喜ぶ可愛いモノも作っていましたが今は大きくなりKPOP好きになり、韓国料理にハマっています。ヨガとピラティスのインストラクターをしているので【ビューティースムージー】など野菜たっぷり料理でアンチエイジング＆健康にも気を付けています♪

このレシピのキーワード

りんごバナナメロンいちじく

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