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梅じそソフトふりかけde炊き込みご飯
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梅じそソフトふりかけde炊き込みご飯-レシピのメイン写真

梅じそソフトふりかけde炊き込みご飯

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

ダイエットに『焼梅干し効果』アリ !？炊き込むから、減塩＆香りＵＰ⤴小分けにして冷凍しておけば、朝ごはんやお弁当に便利！
このレシピの生い立ち
温かいご飯にふりかけて食べる時、しっかり馴染みきらずに食べてしまって、ついつい塩分過多に…なので、炊き込んで、風味をUPさせてみました♪

ダイエットに『焼梅干し効果』アリ !？炊き込むから、減塩＆香りＵＰ⤴小分けにして冷凍しておけば、朝ごはんやお弁当に便利！
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温かいご飯にふりかけて食べる時、しっかり馴染みきらずに食べてしまって、ついつい塩分過多に…なので、炊き込んで、風味をUPさせてみました♪

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

ダイエットに『焼梅干し効果』アリ !？炊き込むから、減塩＆香りＵＰ⤴小分けにして冷凍しておけば、朝ごはんやお弁当に便利！
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温かいご飯にふりかけて食べる時、しっかり馴染みきらずに食べてしまって、ついつい塩分過多に…なので、炊き込んで、風味をUPさせてみました♪

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温かいご飯にふりかけて食べる時、しっかり馴染みきらずに食べてしまって、ついつい塩分過多に…なので、炊き込んで、風味をUPさせてみました♪

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材料

  • お米 １合
  • 梅じそソフトふりかけ（カリカリ梅入り） ５ｇ
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作り方

  1. 1

    普段通りに炊飯の準備をし、ソフトふりかけを入れて、一緒に炊き込む。（写真／麦入り）

  2. 2

    ※こんな小袋(５ｇ)を、１合に１袋使いました。

    • 梅じそソフトふりかけde炊き込みご飯作り方2写真

コツ・ポイント

使うソフトふりかけの量は、ふりかけじたいの味付け(塩分量)によって変わってくるので、好みに合わせて、分量は目安にして下さいね。砂糖を少し加えて炊き込んでも☆

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2017/02/21 05:17に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑)　とにかく〈何でも〉よく食べる！　　　　　　　　子供達の為に！と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆　つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ！を実感中です☆ありがとうございます☆
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ふりかけ ご飯 米

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