たらこは皮を取り除いて、ほぐし、カマンベールチーズはスプーンを使って好みの大きさに細かくする。

卵をほぐし、砂糖とコショウを加える。

２に１を加えて、軽く混ぜる。

フライパンに油を引き、普通の卵焼きの要領で焼くだけ。