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健康簡単 朝トースト
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健康簡単 朝トースト-レシピのメイン写真

健康簡単 朝トースト

rittuy
rittuy @cook_40111865

とにかく簡単!あっという間!体に良くてどこの家にもありそうなものをのせちゃいました
このレシピの生い立ち
前日のほうれん草のおひたしにかつお節を使ったのですがあまってしまいました。なかなか使わないゴマ塩もあり、消費したいけどお赤飯も炊かないし、ご飯にかけてもつまらない!!ということでつくってみました!!

とにかく簡単!あっという間!体に良くてどこの家にもありそうなものをのせちゃいました
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前日のほうれん草のおひたしにかつお節を使ったのですがあまってしまいました。なかなか使わないゴマ塩もあり、消費したいけどお赤飯も炊かないし、ご飯にかけてもつまらない!!ということでつくってみました!!

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rittuy
rittuy @cook_40111865

とにかく簡単!あっという間!体に良くてどこの家にもありそうなものをのせちゃいました
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前日のほうれん草のおひたしにかつお節を使ったのですがあまってしまいました。なかなか使わないゴマ塩もあり、消費したいけどお赤飯も炊かないし、ご飯にかけてもつまらない!!ということでつくってみました!!

とにかく簡単!あっという間!体に良くてどこの家にもありそうなものをのせちゃいました
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前日のほうれん草のおひたしにかつお節を使ったのですがあまってしまいました。なかなか使わないゴマ塩もあり、消費したいけどお赤飯も炊かないし、ご飯にかけてもつまらない!!ということでつくってみました!!

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • かつお節 1/2袋
  • ゴマ塩 少々
  • マヨネーズ 適量
  • 三つ葉(あれば) お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    食パン(今回は6枚切り)にマヨネーズを細口で軽く全体にかけます(お好み焼きにかける要領)

  2. 2

    1の上にかつお節、ゴマ塩の順にパラパラっとのせます。

  3. 3

    あれば三つ葉をのせて、トースターで焼きます。焼き加減はお好みで

コツ・ポイント

ゴマ塩は少なめに!しょっぱくなってしまいます。

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rittuy
rittuy @cook_40111865
2012/05/22 03:32に公開
2011年、専用主婦になり、日々料理を勉強中です!!野菜の切り方も何もわからないのですが、食べることは大好き!!今まで鍛えた舌を信じて、体とお財布と主婦に優しい料理を!!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18964157
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