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スポーツ後とダイエットに☆青汁バナナ豆乳
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スポーツ後とダイエットに☆青汁バナナ豆乳-レシピのメイン写真

スポーツ後とダイエットに☆青汁バナナ豆乳

h16k0
h16k0 @cook_40174098

便秘とダイエット。
スポーツ後の
プロテインにも。
このレシピの生い立ち
スポーツ後に牛乳・豆乳を飲むと
プロテインと同じ効果が
あると知って、高いプロテインを
買わなくてすみました。

便秘とダイエット。
スポーツ後の
プロテインにも。
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スポーツ後に牛乳・豆乳を飲むと
プロテインと同じ効果が
あると知って、高いプロテインを
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スポーツ後とダイエットに☆青汁バナナ豆乳

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h16k0 @cook_40174098

便秘とダイエット。
スポーツ後の
プロテインにも。
このレシピの生い立ち
スポーツ後に牛乳・豆乳を飲むと
プロテインと同じ効果が
あると知って、高いプロテインを
買わなくてすみました。

便秘とダイエット。
スポーツ後の
プロテインにも。
このレシピの生い立ち
スポーツ後に牛乳・豆乳を飲むと
プロテインと同じ効果が
あると知って、高いプロテインを
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材料

2人
  • 豆乳 200ml
  • バナナ 1本
  • 青汁粉末(大麦若葉粉末) 3g(1袋)
  • ハチミツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を
    を入れてスイッチON!

    • スポーツ後とダイエットに☆青汁バナナ豆乳作り方1写真

コツ・ポイント

食物繊維たっぷりで便秘改善効果。
バナナと豆乳で腹持ちいいです。
スポーツ後のプロテインにもオススメ!

ハチミツはお好みです。
豆乳が苦手な方は牛乳でもOKです♪

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h16k0
h16k0 @cook_40174098
2012/05/30 12:46に公開

このレシピのキーワード

青汁 豆乳 バナナ はちみつ 大麦

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