糖質ひかえめブレッドを軽くトーストし、その間にミニトマトを輪切りにスライスする

トーストしたパンにクリームチーズをぬり、アボカドをスプーンでくり抜き、パンの上でつぶす

スライスしたミニトマトを2の上にならべ、軽く塩をふり、ブラックペッパーをふりかけて出来上がり。