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アボカドの和風グラタン
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アボカドの和風グラタン-レシピのメイン写真

アボカドの和風グラタン

creamyk
creamyk @cook_40209516

ダイエットしたいけどしっかり食べたい方にぴったり☆ヘルシーだけどちゃんと美味しいアボカドグラタン！

このレシピの生い立ち
デニーズのアボカドグラタンを再現しました！

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creamyk
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材料

1人分
  1. アボカド 1個
  2. 木綿豆腐 150g
  3. 醤油 大さじ1
  4. わさび 小さじ1
  5. マヨネーズ 小さじ1/2
  6. トマト 1/2個
  7. とろけるチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    わさびとマヨネーズと醤油を混ぜ合わせる。

  2. 2

    アボカドをスプーンで粉々に潰し終えたら豆腐を加え、豆腐も粉々にして混ぜ合わせる。(原形を留めないくらい潰します！)

  3. 3

    混ぜ合わせた具を耐熱容器に盛り付けたらチーズをまぶし、角切りにしたトマトを乗せオーブントースターで5分程焼いて完成☆

    • アボカドの和風グラタン作り方3写真

コツ・ポイント

アボカドは硬いと潰しにくいので結構柔らかめのものを選んで下さい。

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creamyk
creamyk @cook_40209516
2012/05/31 17:58に公開

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