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おいしくて快腸になるヨーグルト
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おいしくて快腸になるヨーグルト-レシピのメイン写真

おいしくて快腸になるヨーグルト

みにとうふ
みにとうふ @cook_40052987

腸によい材料を入れたら、毎朝快腸になりました。
このレシピの生い立ち
便秘に悩んでいたときに思いつきました。

腸によい材料を入れたら、毎朝快腸になりました。
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おいしくて快腸になるヨーグルト

みにとうふ
みにとうふ @cook_40052987

腸によい材料を入れたら、毎朝快腸になりました。
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材料

ひとりぶん
  • ヨーグルト(無糖) 85グラムくらい
  • ドライプルーン 4粒
  • きな粉 スプーン1杯分
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに、スプーン1杯分のきな粉を入れる。

  2. 2

    ドライプルーン4粒を入れる。

コツ・ポイント

80g位のカップのヨーグルトにも、400gのヨーグルトから好きなだけ食べるときにも、両方ともに使える食べ方です。

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みにとうふ
みにとうふ @cook_40052987
2012/05/31 12:29に公開
まだまだ料理は初心者なのでみなさんのレシピを取り入れて上達していきたいと思っています。ちなみに好きな食べ物は豆腐とヨーグルトとパンです。http://724h.blog.fc2.com/パンやトーストについてのブログをやっています。
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このレシピのキーワード

きな粉 ドライプルーン ヨーグルト

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