簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

お弁当にお野菜をいれる……いつもマンネリしてしまう。
そんなときにどうぞ!写真9/7差し替えました。
このレシピの生い立ち
お弁当によく入れます。
お弁当でお野菜を取って貰いたいので。

簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ

お弁当にお野菜をいれる……いつもマンネリしてしまう。
そんなときにどうぞ!写真9/7差し替えました。
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お弁当によく入れます。
お弁当でお野菜を取って貰いたいので。

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材料

1人分
  1. キャベツ 大さじ1と1/2
  2. コーン 小さじ1
  3. 玉子 1/2個
  4. 塩・コショウ 適宜
  5. 適宜
  6. ケチャップ 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに。アルミカップに油を薄く塗る。カップにキャベツ、コーンを入れ塩コショウ軽くする。

  2. 2

    解きほぐした玉子を掛ける。オーブントースターで5分焼く。ケチャップをのせて出来上がり。

  3. 3

    左回りに
    キャベツとコーンの玉子カップ、茹でオクラ、生パイナップル、明太はんぺんです。

  4. 4

    この日は、メンチカツ丼が主食でした。

コツ・ポイント

オーブントースターの癖によって、時間は調整してください。
誰にでもできるおかずです(^v^)

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yukanosuke
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