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簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ
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簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ-レシピのメイン写真

簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

お弁当にお野菜をいれる……いつもマンネリしてしまう。
そんなときにどうぞ!写真9/7差し替えました。
このレシピの生い立ち
お弁当によく入れます。
お弁当でお野菜を取って貰いたいので。

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材料

1人分
  1. キャベツ 大さじ1と1/2
  2. コーン 小さじ1
  3. 玉子 1/2個
  4. 塩・コショウ 適宜
  5. 油 適宜
  6. ケチャップ 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに。アルミカップに油を薄く塗る。カップにキャベツ、コーンを入れ塩コショウ軽くする。

    • 簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ作り方1写真
  2. 2

    解きほぐした玉子を掛ける。オーブントースターで5分焼く。ケチャップをのせて出来上がり。

    • 簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ作り方2写真
  3. 3

    左回りに
    キャベツとコーンの玉子カップ、茹でオクラ、生パイナップル、明太はんぺんです。

    • 簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ作り方3写真
  4. 4

    この日は、メンチカツ丼が主食でした。

    • 簡単お弁当 キャベツとコーンの玉子カップ作り方4写真

コツ・ポイント

オーブントースターの癖によって、時間は調整してください。
誰にでもできるおかずです(^v^)

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yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke
2009/07/17 12:23に公開
パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこちら→   https://www.instagram.com/yukanosuke55/
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