塩豚を作って冷凍保存しておけば、手軽に作れますよ～♬
このレシピの生い立ち
一人飯を手軽に美味しくタンパク質不足にならないようにと考えた末の簡単レシピです❤

一日に必要なたんぱく質を摂取するには、豆腐半丁、魚一切れ、肉80ｇ、卵1個全て食べるくらいの心積もりが必要です❤