塩豚丼♬
さっちゃん１号 @cook_40104041
塩豚を作って冷凍保存しておけば、手軽に作れますよ～♬
このレシピの生い立ち
一人飯を手軽に美味しくタンパク質不足にならないようにと考えた末の簡単レシピです❤
一日に必要なたんぱく質を摂取するには、豆腐半丁、魚一切れ、肉80ｇ、卵1個全て食べるくらいの心積もりが必要です❤
塩豚丼♬
塩豚を作って冷凍保存しておけば、手軽に作れますよ～♬
このレシピの生い立ち
一人飯を手軽に美味しくタンパク質不足にならないようにと考えた末の簡単レシピです❤
一日に必要なたんぱく質を摂取するには、豆腐半丁、魚一切れ、肉80ｇ、卵1個全て食べるくらいの心積もりが必要です❤
作り方
- 1
塩豚をスライスして軽く両面を焼きます
-
- 2
白ごはんを投入して炒めます
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- 3
最後に胡椒と青ネギを足したら出来上がり♬
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- 4
あれば海苔を添えて下さい❤
-
コツ・ポイント
塩豚は、焼きすぎると固くなるので気を付けて❤
塩豚を焼いた際、出てくる脂は旨味＆塩分ですので、そのまま使って下さいね❤
味付けでは、塩豚の塩分だけで十分足りるはずですので、足すのは胡椒だけにしてネ❤
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