■超■節約簡単豚鶏フライ

@りっきーママ@ @cook_40040438
手間いらず 時間のある時に下ごしらえして ヘルシー 節約 時短
どうでしょう。
このレシピの生い立ち
いつもは豚のみとか 鶏のみとかでしたが
今日はめんどくさい~~~
ミックスしました。
美味!!
■超■節約簡単豚鶏フライ
手間いらず 時間のある時に下ごしらえして ヘルシー 節約 時短
どうでしょう。
このレシピの生い立ち
いつもは豚のみとか 鶏のみとかでしたが
今日はめんどくさい~~~
ミックスしました。
美味!!
作り方
- 1
鶏肉は余分な皮と脂を取り除きもも1枚に対して半分に切りそれを縦半分1㎝程のサイズに切る。
- 2
上記写真 左が鶏肉 右が豚切り落としを1個のボールに入れて塩小1で混ぜてもみ1時間ほど冷蔵庫で寝かせる。
- 3
Ωの調味料を寝かした具に入れて混ぜ込んで少し置いておく。
- 4
ゴルフボールよりやや小さめの団子を作りパン粉の上においてまぶす。
- 5
フライパンに1㎝くらいのサラダ油を入れて まず中火、両面なんとなく色が変われば強火にしてきつね色に焼きあげる。
- 6
出来上がり~~♪
下味がにんにくの香りとしっかり味が付いているので そのままでどうぞ。
コツ・ポイント
パン粉を付ければ フライ。
そのまま 揚げればから揚げになります。
是非 お試しください。
美味しいですよ。。。 ホント。
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