ほうれん草を、茹でて、冷水で色止めしておく。水気を切って、食べやすい大きさに切っておく。

梅干は、今回これを使いました↑
種を除いて、包丁でたたいておく。

２とツナ、マヨを混ぜておく。

1のほうれん草に、3を加えて混ぜる。

完成。