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超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え
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超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え-レシピのメイン写真

超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え

けにさんのおうち薬膳
けにさんのおうち薬膳 @cook_40086806

あと1品欲しい!という時に、冷蔵庫の中に入っている野菜で、ぱぱぱと作れる和えものです。蒸すのが面倒ならレンジでもOK!
このレシピの生い立ち
頂き物の塩麹をすぐに使いたかったので、冷蔵庫の中を見て、ある材料で1品作ってみました。
簡単にできて、美味しかったです。冷蔵庫で3日ほど日持ちがするので、常備菜にも。

あと1品欲しい!という時に、冷蔵庫の中に入っている野菜で、ぱぱぱと作れる和えものです。蒸すのが面倒ならレンジでもOK!
このレシピの生い立ち
頂き物の塩麹をすぐに使いたかったので、冷蔵庫の中を見て、ある材料で1品作ってみました。
簡単にできて、美味しかったです。冷蔵庫で3日ほど日持ちがするので、常備菜にも。

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超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え

けにさんのおうち薬膳
けにさんのおうち薬膳 @cook_40086806

あと1品欲しい!という時に、冷蔵庫の中に入っている野菜で、ぱぱぱと作れる和えものです。蒸すのが面倒ならレンジでもOK!
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頂き物の塩麹をすぐに使いたかったので、冷蔵庫の中を見て、ある材料で1品作ってみました。
簡単にできて、美味しかったです。冷蔵庫で3日ほど日持ちがするので、常備菜にも。

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材料

4人分
  • ゴボウ(小) 1本
  • 人参 1/3本
  • きゅうり 1/2本
  • 酢(やさしい酢がおススメ) 小さじ1
  • 塩麹 小さじ2程度
  • いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴボウは、たわしで軽く表面を洗い、千切りにする。
    そのまま、蒸気の上がった蒸し器で5分加熱する。

    • 超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え作り方1写真
  2. 2

    ゴボウが柔らかくなったら、ボウルに出し、粗熱を取る。
    粗熱が取れたら酢を回し入れ、よく行きわたらせる。

    • 超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは千切り、人参はスライサーで千切りにする。
    2のボウルにきゅうりと人参を加える。

    • 超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え作り方3写真
  4. 4

    塩麹を入れ、野菜と塩麹がよく合わさったら、白ごまを加えて、ざっくり混ぜればできあがり!

    • 超簡単!すぐに作れる蒸しゴボウの塩麹和え作り方4写真

コツ・ポイント

・ごぼうの風味を生かすために、切った後、水にはさらさないで下さい。
・酢は、お好みの酢でOK! 「やさしいお酢」が当たりが柔らかくておススメです。
・きゅうりは、スライサーより包丁で千切りにした方が食感がいいです。
・塩麹はお好みで調整を。

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けにさんのおうち薬膳
けにさんのおうち薬膳 @cook_40086806
2012/05/27 07:15に公開
薬膳インストラクターですが、現在、上級の「國際薬膳調理師」目指して勉強中です。季節折々のレシピを紹介していければと思います。
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