ダイエット！焼きリンゴ炒め

Name: ダイエット！焼きリンゴ炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 1個; アスパラガス 2本; 魚肉ソーセージ 1本; 塩胡椒 少々; マヨネーズ 少々

だんどり亭 @dandori

ダイエットに良い焼きリンゴで炒め物
このレシピの生い立ち
ダイエットにいい成分が皮の裏に多いそうなので皮ごと！5分焼くと成分が増えるので焼きリンゴに

ダイエット！焼きリンゴ炒め

だんどり亭 @dandori

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材料

2人分

りんご 1個
アスパラガス 2本
魚肉ソーセージ 1本
塩胡椒少々
マヨネーズ少々

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作り方

1
リンゴを洗って芯を取って皮ごと薄切りにしてレンジ600w3分チン
2
アスパラソーセージは乱切り
3
油少々でアスパラソーセージを炒める
塩胡椒とマヨで味を調えて完成

コツ・ポイント

リンゴはレンジを使わなくてもＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2017/02/12 15:51に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

炒めもの焼きりんごりんごアスパラ魚肉ソーセージ

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