簡単！揚げない☆とんかつ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼きパン粉で簡単

このレシピの生い立ち
卵小麦粉をマヨ(糖質オフ)で代用できないか挑戦
基本のとんかつ　ID:20227250

簡単！揚げない☆とんかつ

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卵小麦粉をマヨ(糖質オフ)で代用できないか挑戦
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材料

1人分
  1. 豚ロース肉 1枚
  2. マヨネーズ 少々
  3. 塩胡椒 少々
  4. 焼きパン粉
  5. パン粉 大さじ3
  6. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    パン粉にオイルを掛けてラップしてレンジ600w1分30秒加熱して混ぜる。
    オーブンを200度に予熱。

  2. 2

    肉の筋を切って塩胡椒を振ってマヨを塗る。

  3. 3

    焼きパン粉をまぶす。

  4. 4

    オーブンで10分反して10分焼く。

コツ・ポイント

レンジで簡単焼きパン粉　ID:19404801
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