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♦ヘルシー♬サラダそうめん
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♦ヘルシー♬サラダそうめん-レシピのメイン写真

♦ヘルシー♬サラダそうめん

ユミタロウ
ユミタロウ @cook_40023715

一品お惣菜にも、食欲がない時でも食べれるそうめんサラダ。　マヨネーズ少量でとってもヘルシーです♬
このレシピの生い立ち
妊娠中に食欲が無いときでも食べれるもの

一品お惣菜にも、食欲がない時でも食べれるそうめんサラダ。　マヨネーズ少量でとってもヘルシーです♬
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ユミタロウ
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一品お惣菜にも、食欲がない時でも食べれるそうめんサラダ。　マヨネーズ少量でとってもヘルシーです♬
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材料

そうめん1束分
  • そうめん 100g
  • 人参 20g
  • レタス 2枚
  • わかめ 適量
  • ハム 2枚
  • 豆乳か牛乳 大さじ２
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大さじ２
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作り方

  1. 1

    わかめは戻しておく。レタスとハムは千切り、人参はうすい千切りにして　柔らかめがよければそうめんと一緒に軽く茹でる。

  2. 2

    茹で上がったそうめんの水気をしっかりきって　ボウルに入れた１の中に　そうめんを入れる。

  3. 3

    調味料を全て入れて混ぜて完成★

コツ・ポイント

塩加減はお好みで調整してください

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ユミタロウ
ユミタロウ @cook_40023715
2012/06/02 08:50に公開
レシピ訪問ありがとうございます。レシピUPは休憩中です。いただいた作れぽは随時載せさせていただいてます。❤基本パンお菓子作りが好きです。そしてつくれぽ沢山頂き感謝感激です。
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このレシピのキーワード

サラダ そうめん 豆乳 レタス ワカメ にんじん ハム 牛乳

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