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浅漬けダイエット第2弾
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浅漬けダイエット第2弾-レシピのメイン写真

浅漬けダイエット第2弾

下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655

飽きないように色々アレンジ
このレシピの生い立ち
野菜の酵素をたくさん取り入れてダイエット。
咀嚼もするので、満腹感あり

飽きないように色々アレンジ
このレシピの生い立ち
野菜の酵素をたくさん取り入れてダイエット。
咀嚼もするので、満腹感あり

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浅漬けダイエット第2弾

下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655

飽きないように色々アレンジ
このレシピの生い立ち
野菜の酵素をたくさん取り入れてダイエット。
咀嚼もするので、満腹感あり

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野菜の酵素をたくさん取り入れてダイエット。
咀嚼もするので、満腹感あり

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材料

4人分
  • セロリ 2本
  • きゅうり 3本
  • ミョウガ 2本
  • 生ハム 5枚
  • 粉チーズ 少々
  • 塩 少々
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすく切り塩をふり、ビニール袋にいれ30分おきます

  2. 2

    野菜を固く絞り、生ハムをスライスし粉チーズとレモン汁をかけてどうぞ

コツ・ポイント

食感を残す為に、あまり薄くスライスしない方が良いかもです

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下町洋食屋
下町洋食屋 @cook_40063655
2013/08/21 10:09に公開
それぞれのご家庭のお醤油や味噌、塩、砂糖等の味は異なるので適量と記載しておりますので、ご自身の舌でお決め下さい
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このレシピのキーワード

浅漬け セロリ みょうが キュウリ 生ハム

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