■糖質制限■もやし簡単冷やし中華サラダ昼

あお3150
あお3150 @cook_40052487

人気検索1位感謝☆スッキリサッパリ中華サラダ♪これ1つで冷やし中華のトッピングにもなりますし、夏バテ予防やお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  1. 【具材例】
  2. もやし(画像は200g) 2袋
  3. きゅうり 1本
  4. ハム(日本ハム新鮮生活ZERO) 5枚
  5. 1コ
  6. 【調味料的な】
  7. *酢 大さじ1〜2
  8. *しょうゆ 大さじ1〜2
  9. *エリスリム 小さじ1/3
  10. (↑お砂糖なら) 2〜3g
  11. *塩 適量
  12. ごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしは茹でて、しっかり水気をしぼっておきます☆ハムときゅうりは千切りにします。薄焼き卵を作り、千切りにします☆

  2. 2

    あとは、全てをボウルに入れ、心を込めてあえるだけです☆大人味をご希望の方は、からしをプラスしてくださいね◎

コツ・ポイント

酢及びしょうゆの割合は、各ご家庭のお好みで調節してくださいね♪夏は冷やして盛大にいただきましょう☆このまま冷やし中華のトッピングにもなりますし、糖質制限中の方は、冷やし中華気分で主食としても♪ご飯にもお酒にもお弁当にも合いますよ(* ̄ー ̄)

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