野菜ソムリエのとっておき☆メンチカツ☆

パルメン @cook_40052736
野菜がたっぷり入るのでさっぱりとしていて何個でも食べれちゃいます^^
このレシピの生い立ち
いつものメンチカツに野菜たっぷり入れたらさっぱりとしていて何個でもいけちゃう美味しさになりました♪
野菜ソムリエのとっておき☆メンチカツ☆
野菜がたっぷり入るのでさっぱりとしていて何個でも食べれちゃいます^^
このレシピの生い立ち
いつものメンチカツに野菜たっぷり入れたらさっぱりとしていて何個でもいけちゃう美味しさになりました♪
作り方
- 1
玉ねぎ・にんじん・しめじはみじん切りにし、炒めておく。
キャベツはみじん切りにし、塩をしておく。 - 2
ボウルに合びき肉・細かくちぎった食パン・マヨネーズ・豆乳・冷ましたたまねぎ・にんじん・しめじ・水気を切ったキャベツ→
- 3
→を入れ100回位捏ねる。
9等分して小判型に形作る。
ボウルに【マヨ液】を入れよく混ぜる。 - 4
小麦粉(分量外)をまぶし、マヨ液にくぐらせ、パン粉をまぶしカリッと揚げて完成。
コツ・ポイント
しっかり捏ねることでジューシーになります♪
ブログやってます。
http://s.ameblo.jp/parmesan57/
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