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エビと山東菜のオイスターソース炒め
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エビと山東菜のオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

エビと山東菜のオイスターソース炒め

莉彩パパ
莉彩パパ @cook_40043509

食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
このレシピの生い立ち
あくの無さと食感が特徴の私が大好きな山東菜とエビで、中華風の炒め物を作ってみました。

食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
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あくの無さと食感が特徴の私が大好きな山東菜とエビで、中華風の炒め物を作ってみました。

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エビと山東菜のオイスターソース炒め

莉彩パパ
莉彩パパ @cook_40043509

食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
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あくの無さと食感が特徴の私が大好きな山東菜とエビで、中華風の炒め物を作ってみました。

食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
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材料

4人分
  • エビ 12尾または16尾(大きさによる)
  • 山東菜(小松菜でもOK) 4株
  • 絹さや 20さや
  • 人参 7~8cm
  • A 老酒(料理酒でもOK) 大さじ1/2~2/3
  • A 塩 少々
  • A コショウ 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 醤油 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    エビは洗って殻を剥き、背筋に包丁を入れて背ワタを取り、ボウルに入れてAを混ぜて下味を付け、冷蔵庫で30分以上おく。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方1写真
  2. 2

    山東菜は、株を切り4~5等分にカット、葉を下、茎を上にしてボウルに入れる。絹さやは洗って筋を取り、人参は短冊切りにする。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方2写真
  3. 3

    下味の付いたエビに片栗粉をまぶしておく。中華鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、煙が立ち始めたらエビを投入して炒める。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方3写真
  4. 4

    エビを入れたらすぐに、絹さやと人参を投入してそのまま強火で炒める。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方4写真
  5. 5

    4~5分程度焦がさないように炒め、エビの色が変わってきたら、山東菜の茎の部分だけを投入してさらに炒める。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方5写真
  6. 6

    茎の部分がしんなりしたら、葉の部分を加えてオイスターソース・塩・コショウで味を調える。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方6写真
  7. 7

    葉の部分がしんなりと火が通ったら、鍋肌に醤油を入れて香りづけをし、火を止めて皿に盛ったら完成です。

    • エビと山東菜のオイスターソース炒め作り方7写真

コツ・ポイント

エビは下味を付けてプリプリに、野菜類はシャキシャキの食感に仕上げるのがポイントです。

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莉彩パパ
莉彩パパ @cook_40043509
2011/02/26 11:40に公開
富山県民…クック&ワインが大好きな20代社会人の息子&娘の還暦過ぎたパパです(笑)。スローフード運動の基本理念「おいしい、きれい、ただしい」をコンセプトに、国産農畜水産物を極力使用するクックを心がけています♬イタリアワインが大好きで「夜のアルコール消毒推進委員会」毎晩活動中… 現在は、FacebookとInstagram中心のSNS活動のため、ご無沙汰となることをお許し下さい!(_ _)
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ 小松菜 片栗粉 きぬさや にんじん 酒 山東菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18978636
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