エビと山東菜のオイスターソース炒め

莉彩パパ @cook_40043509
食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
このレシピの生い立ち
あくの無さと食感が特徴の私が大好きな山東菜とエビで、中華風の炒め物を作ってみました。
エビと山東菜のオイスターソース炒め
食感の良い食材を組み合わせて、エビと野菜の春らしい炒め物を作ってみました。辛口白ワインに合いますよ!(笑)
このレシピの生い立ち
あくの無さと食感が特徴の私が大好きな山東菜とエビで、中華風の炒め物を作ってみました。
作り方
- 1
エビは洗って殻を剥き、背筋に包丁を入れて背ワタを取り、ボウルに入れてAを混ぜて下味を付け、冷蔵庫で30分以上おく。
- 2
山東菜は、株を切り4~5等分にカット、葉を下、茎を上にしてボウルに入れる。絹さやは洗って筋を取り、人参は短冊切りにする。
- 3
下味の付いたエビに片栗粉をまぶしておく。中華鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、煙が立ち始めたらエビを投入して炒める。
- 4
エビを入れたらすぐに、絹さやと人参を投入してそのまま強火で炒める。
- 5
4~5分程度焦がさないように炒め、エビの色が変わってきたら、山東菜の茎の部分だけを投入してさらに炒める。
- 6
茎の部分がしんなりしたら、葉の部分を加えてオイスターソース・塩・コショウで味を調える。
- 7
葉の部分がしんなりと火が通ったら、鍋肌に醤油を入れて香りづけをし、火を止めて皿に盛ったら完成です。
コツ・ポイント
エビは下味を付けてプリプリに、野菜類はシャキシャキの食感に仕上げるのがポイントです。
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