ごまの力で代謝アップ！(料理監修：梅谷 曻)
このレシピの生い立ち
自律神経が乱れる時期は、代謝アップに繋がる食材を積極的に取り入れるのが○！
特に、ごまは使い勝手が良い食材なので常備しておくと便利です。
簡単に作れて、家にあるもので作れるレシピを考えました！