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ヘルシースタミナサラダ
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ヘルシースタミナサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシースタミナサラダ

れおまるこ
れおまるこ @cook_40102627

肉の下味にもバッチリ。日清ごま香るうま塩味で作った簡単美味しいボリュームサラダです!
このレシピの生い立ち
コレステロールが0が嬉しくて、ちょっと肉を加えてボリュームを出しました。

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れおまるこ
れおまるこ @cook_40102627

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材料

2人分
  • 牛肉(焼き肉用) 200g
  • ニンニク 1片
  • 日清ドレッシング(ごま香るうま塩味) 小さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • セロリ 1/2本
  • アボカド 1/2個
  • レタス 2枚
  • トマト 1個
  • 日清ドレッシング(ごま香るうま塩味) 適量
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作り方

  1. 1

    すりおろしたニンニク、ごま香るうま塩ドレッシングをボールにいれ、牛肉にもみこみ10分程度おく。

  2. 2

    玉ねぎ、セロリをスライスし、軽く塩揉みをしたら水で流し、水気を絞っておく。

  3. 3

    1の肉を焼き、レタスをちぎった上に盛り、2とカットしたトマトとアボカドを散らし、ごま香るうま塩味をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ドレッシングの旨味が、しっかりしているので、ただ肉にもみこんでおくだけで、手間要らずで美味しく頂けます。ご飯にのせてどんぶりにしても、良かったかな♪

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れおまるこ
れおまるこ @cook_40102627
2012/05/31 01:49に公開
作るの食べるの大好き新米ままです。辛いもの、香辛料を効かせた刺激的な料理が、特に好きです。手に入りにくいハーブ類は、畑で育ててます。海外に行ったら、調味料買いまくり。色々な食材との食べ合わせを考えるのが、趣味です!!
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このレシピのキーワード

サラダ 牛肉 セロリ トマト レタス アボカド にんにく ゴマ 玉ねぎ

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