ルクエで★学校給食のピーナッツあえ✽
小学校の給食シリーズ７☆小学校の給食メニューがシリコンスチーマーで簡単にできますよ。歯ごたえの良い一品です♪
このレシピの生い立ち
給食の先生に教えていただいた福岡市の小学校の給食メニューを ルクエを使って簡単にできるようにアレンジしてみました。
ルクエで★学校給食のピーナッツあえ✽
小学校の給食シリーズ７☆小学校の給食メニューがシリコンスチーマーで簡単にできますよ。歯ごたえの良い一品です♪
このレシピの生い立ち
給食の先生に教えていただいた福岡市の小学校の給食メニューを ルクエを使って簡単にできるようにアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は３センチくらいに切り 茎と葉にわけておく。
もやしは短く切る。ピーナッツは半分は荒みじんに残りは細かく刻む。 -
- 2
シリコンスチーマーにほうれん草の茎を入れて ふたをして６００Ｗのレンジで３０秒加熱。
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- 3
残りのほうれん草ともやしを入れて さらに１分半レンジで加熱。一度混ぜて様子を見ながらさらに３０秒～１分加熱
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- 4
ざるに上げ 水で冷やし、絞って水気を取る。（あとで水っぽくならない程度に。）
- 5
＊印の調味料を加えてよく混ぜればできあがり。(^^)b
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- 6
少し置いておいたほうが 味がなじんでおいしいです✽
- 7
今回使ったトップバリュのピーナッツクリームです。
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- 8
※ ヴィヴ シリコンスチーマー デュエを使いました。
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- 9
シリコンスチーマーをお持ちでないかたは 耐熱容器＋ラップでどうぞ❤
- 10
ウメ吉さんが豚こま肉プラスで作って下さいました。ボリュームUPでおいしそうです^^
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- 11
2017.3.3 レシピ見直しました。ピーナツクリームからピーナツを絞っただけのピーナツバターに変更。
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- 12
白だし・ハチミツ追加しました。お使いのピーナツバター又はクリームに合わせて味見しながら調節してください。
- 13
2017.3.3 写真も入れ替えました。
豆もやしを使って作っています。 -
- 14
ウメ吉さんさんが、豚こま肉を入れて作って下さいました。
豚の旨み加わりおいしそうです。^^ -
コツ・ポイント
学校給食より味を濃くしてます。
ピーナッツバターによって味が変わると思いますのでお好みで調整して下さい。
塩コショーは使ってませんが、お好みでどうぞ。^^
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