※今回三角の油揚げが残っていたので形が異なります。

玉ねぎ…みじん切りにする。

ツナ缶…絞っておく。

おからと玉ねぎを耐熱皿に入れ、ラップをしレンジで1分加熱する。

３に絞ったツナを入れ、ほぐしながら全体をよく混ぜる。

しょうゆとマヨネーズで味付けし、しっかりと混ぜる。

油揚げの一片を切り袋状にし、５を中に詰める。

６をフライパンかグリルで両面をこんがりと焼いたらできあがり！