お釜にお米を入れたら、たっぷりの水を入れ、かるーく混ぜて直ぐに捨てること２回。

水を切った状態で、子供に「がおー！」ってやる時の手でお米をぐるぐるかき混ぜること１０回〜２０回。

水をたっぷり入れて薄めてから捨てる。
もう一度同じように研いで水を入れて捨てる。

最後にもう一度水をたっぷり入れ、大きく２～３回かき混ぜて捨て、お米に合わせた水を入れて炊く。