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フルーティーなグリーンスムージー
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フルーティーなグリーンスムージー-レシピのメイン写真

フルーティーなグリーンスムージー

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

フレッシュブロッコリーとサラダ菜で抗酸化パワー炸裂
!冷凍バナナとパインも入り、フルーティーなスムージーは我が家お勧め!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に昨夜利用したサラダ菜にブロッコリー、冷凍庫には、スーパーで半額セールでストックしたバナナとパインがたっぷりあります。家族が飲みやすいブレンドで作りました。美味しい!少しずつ野菜量を増やしていきます

フレッシュブロッコリーとサラダ菜で抗酸化パワー炸裂
!冷凍バナナとパインも入り、フルーティーなスムージーは我が家お勧め!
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冷蔵庫に昨夜利用したサラダ菜にブロッコリー、冷凍庫には、スーパーで半額セールでストックしたバナナとパインがたっぷりあります。家族が飲みやすいブレンドで作りました。美味しい!少しずつ野菜量を増やしていきます

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

フレッシュブロッコリーとサラダ菜で抗酸化パワー炸裂
!冷凍バナナとパインも入り、フルーティーなスムージーは我が家お勧め!
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冷蔵庫に昨夜利用したサラダ菜にブロッコリー、冷凍庫には、スーパーで半額セールでストックしたバナナとパインがたっぷりあります。家族が飲みやすいブレンドで作りました。美味しい!少しずつ野菜量を増やしていきます

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材料

2人分
  • 生ブロッコリー 60g
  • サラダ菜 20g
  • 半冷凍パイン 60g
  • 半冷凍バナナ 100g
  • ヤクルト 2本
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作り方

  1. 1

    2人分の材料です。半冷凍ぐらいがブレンダーはまわしやすいです。

    • フルーティーなグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    私はバイタミックスブレンダーを利用してすべての材料をコンテナに入れて低速から高速にまわします

    • フルーティーなグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    バイタミッスは、プラ棒で上から材料を混ぜることができます!

    • フルーティーなグリーンスムージー作り方3写真
  4. 4

    ☆冷たいので時間をかけてゆっくり飲んだ方がよいです。〔胃腸を冷やしすぎては、何もなりませんから)

コツ・ポイント

埼玉のブランドブロッコリーは、世界が注目するがん予防野菜です。フレッシュならなおさら!サラダ菜もレタスの10倍のビタミンAを含み、フルーツのビタミンCに乳酸菌もブレンドし、5月の紫外線対策や体調を整える我が家お勧めグリーンスムージーです。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2012/05/12 00:23に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ パイナップル ブロッコリー サラダ菜

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18983771
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